おっはー
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
太郎がね、今寒天ダイエットゼリーに
ハマってる。
ちょっと笑えるんだけど、体重計とにらめっこしながら
6ＫＧ・・・6ＫＧ・・・ってｗｗ
おまじないなのか、それだけやせたのか、なんなのか・・・
ぶつぶつ言ってる
で、6時からは運動の時間らしぃ。
1週間も太郎と札幌へ行く予定。
なんかね、何かが欲しいらしく、ブツブツ言ってたけど、
ついていって、一緒に探せってことなんだと思う。
ま、息抜きになるし、ロースかつ定食おごってくれるみたいだし。
足首のために腕立てくらいでいいよーって
カンジなんだけどね。
凝り性、ハマリ性はお金もあるからできることなんだろうけど、
何してんだか・・・と驚くことも。
自転車で行動すると言い出したかと思ったら、高い自転車を
買ってきたり。
パンク修理もできないのにね～（笑）
せっかくの休みも6時から、なんか元気に動き
回ってるのをみてると、若いな～って思う。
気が若いのは良いことだけどね。
止まることができないマグロか？？って思うこともあるけど、
いつ目覚めたのか、昔はそんなことなかったような気がする。
そのうち、ダレでも目覚める日がくるのかなー。
だとしたら、それまでに貯金をしておかないとね（笑）
とはいっても、今の不景気だと、それも難しいかも。
時代的に、そんな時代に生まれたかもねー。
ボク、やばいくらいに貯金とか無縁だし。。。
どんとはれ
ダイエットに成功して、痩せた後のことですが・・・
達成感から暴飲暴食をしてしまっては、
せっかくのダイエットも水の泡です。
たとえ太りにくい体質になったとしても、
食べすぎたり、全く体操しない・・・などなど
綺麗な体質でいる事への意識を忘れてしまえば、
自然と体重も増えていきます。
例えば、ガーデニングを始めたとしましょう。
毎日きちんと水をあげて、
枯れないように、きれいな花が咲くように、
色々な注意をしながら育てました。
そして、見事！綺麗な庭が完成しました！
しかし、しばらくして庭を見ると
庭は元の状態に戻ってしまっていました。
その理由は、ただ一つ。
完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、
手入れをしなかったからです。
ダイエットも同じなんですよね。
綺麗な体質を保ち続ける為には、
基本を忘れてはいけないのです！
ダイエット中は、
痩せたい！！と強く思って頑張っているので、
痩せる事ができるでしょう。
ところが、目標を達成してしまうと、
その気持ちを忘れてしまう事があります。
本当に大切なのは、目標を達成した後、
どのような気持ちで生活をしていくかなんです。
痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、
またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。
逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して
食事や体操など基本を忘れずに生活する。
そうすれば、綺麗に痩せた体質を維持し続ける事ができるはずです。
ダイエットはただ痩せるだけではなく、
痩せた後、維持する事ができる。
それこそが、ダイエット成功！！と言えると
わたしは思っています！！
読者様、お互いに頑張りましょう！！
こんばんわです＾＾
今日は、朝から足クビが痛くて体調が悪いみたいです…
おかげで、10時から毎日やっていた踏み台昇降も
できませんでした。
せっかく２週間前から続けて頑張ろうと思っていたのに…
函館に行く気力も無く、家でゆっくりしようしていたわけで…
11時には身体も結構楽になってきて醤油とんこつラーメンを
食べちゃった～♪
たまにはこんなマッタリも良いかなーなんて思ってきたりしちゃって。
10時から起きるの、やめよっかなーなんて思ったりして。
外は雲ひとつない晴天かぁ～
こんな時は、ママでも誘ってショッピングにでも行きたい
気分になっちゃう♪
ダメダメ！今日は大人しく！
まずは風邪を治す事を考えなきゃ！
外の誘惑に負けないようにと自分に言い聞かせて、一日ちゃんと大人しく
家で過ごしました。
11時は少し長かった～…
実は来週から、バチカンに旅行に行く事になってるんです♪
そのためにも、今は風邪を治すのが先決！
あ～、すごく楽しみだな～♪
私は外国に行くのは初めてなんだけど、何度も外国には行ってる
人と行くから凄く安心して旅行を楽しめそう。
まあ、一人で行く勇気なんてないけどね…
と～言うわけで、
明日は踏み台昇降を再開できるようにするためにも！
旅行のためにも！
今日はこのへんで。
おはようさんですー
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
友達がね、今寒天ダイエットゼリーに
ハマってる。
ちょっと笑えるんだけど、体重計とにらめっこしながら
４kg・・・４kg・・・ってｗｗ
おまじないなのか、それだけやせたのか、なんなのか・・・
ぶつぶつ言ってる
で、10時からは運動の時間らしぃ。
明日も友達と難波へ行く予定。
なんかね、何かが欲しいらしく、ブツブツ言ってたけど、
ついていって、一緒に探せってことなんだと思う。
ま、息抜きになるし、牛丼(大盛り)おごってくれるみたいだし。
脇腹のためにラジオ体操くらいでいいよーって
カンジなんだけどね。
凝り性、ハマリ性はお金もあるからできることなんだろうけど、
何してんだか・・・と驚くことも。
自転車で行動すると言い出したかと思ったら、高い自転車を
買ってきたり。
パンク修理もできないのにね～（笑）
せっかくの休みも10時から、なんか元気に動き
回ってるのをみてると、若いな～って思う。
気が若いのは良いことだけどね。
止まることができないマグロか？？って思うこともあるけど、
いつ目覚めたのか、昔はそんなことなかったような気がする。
そのうち、ダレでも目覚める日がくるのかなー。
だとしたら、それまでに貯金をしておかないとね（笑）
とはいっても、今の不景気だと、それも難しいかも。
時代的に、そんな時代に生まれたかもねー。
ボク、やばいくらいに貯金とか無縁だし。。。
・・・と、書いてみるテスト
ぐっどいぶにんぐー
かなり・・・眠いです。
最近夕方くらいに帰ってきて
エアロビガールやるから…
かなりお疲れで、眠くなる～
夕方とかこないだも寝てて
太郎に子どもかっ！って言われた
けど・・・
眠いものは眠いっ！！
健康的に朝型人間にってわけじゃないけど
おとといも美術館に出かけたら
疲れたまっていたのか眠さMAX！！
かなりヤバかったよー
朝はダイエットシェイク ココア味習慣つけてるけど
短期で4kg痩せたし。
どんだけ運動不足なんだって感じで・・・
調子こいてこしも気になるから
柔軟運動とか増やしたりして。
いつの間にこんなことが好きになったんだろ、オレ
大好きなしょうゆ味っぽいラーメンも我慢できるように
なっちゃったりしてるし♪
でも、生活リズムって大切だなーって思うようになったよ。
だって、風邪とかひかないし。
体調も良い感じがするし。
痩せる前に健康になるということは良いことだと思うしね。
明日までとか短期間のもではなく、ずっと続けられる
ようにしようと思っていたから、今はそれなりに充実してるし。
今まで不規則だったし、効果があって楽なものばかりを選ぶ
タイプだったから、それだけでも変わったと思う。
近々池袋で飲み会のお誘いがあるけど…
眠さに負けそうな気がする。
健康な生活は良いけど、子どもみたいな生活リズムに
なっていきそうで、逆に年寄りになっていってる！？
( ´△｀)アァ-
そんなことないね。
うん、きっとない。
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